صعود به قله دوشاخ
حرکت:
روز ۵ شنبه ساعت ۷ صبح - میدان درکه
وسایل مورد نیاز:
- باتوم
- یک وعده صبحانه و نهار
- یک بطری آب
- میوه و تنقلات
- . . .
امیدوارم همه ی دوستان در برنامه شرکت کنند، اونهايي كه نمي توانند صبح بيان، بعدازظهر ساعت ۵ پناهگاه پلنگ چال و يا ساعت ۶ كافه جوزك باشند.
به اميد ديدار
زندگي آنقدر طولاني نيست
كه ما همه چيز را تجربه كنيم!
دنیا مانند پژواك اعمال و خواستهای ماست!
اگر به جهان بگویی: ”سهم منو بده...“ دنیا مانند پژواكی كه از كوه برمی گردد، به تو خواهد گفت: ”سهم منو بده....“ و تو در كشمكش با دنیا دچار جنگ اعصاب می شوی!
"يعني اگه مي خواي دچار جنگ اعصاب نشي برو كوه"
اما اگر به دنیا بگویی: ”چه خدمتی برایتان انجام دهم؟...“ دنیا هم بتو خواهد گفت: چه خدمتی برایتان انجام دهم؟...“ از دكتر وين داير.
"يعني من آماده خدمت گزاري هستم"
احمد:
یک سال و نیم از عمر این گروه می گذره. با همه سلیقه های مختلفی که بین همه وجود داره ولی اختلاف اساسی بین هیچ کدام از اعضای گروه بوجود نیامده!
تا حالا فکر کردید؟؟؟ می دونید چرا؟؟؟
تولدت مبارك
با عرض پوزش از يك روز تاخير
اي عاشقان كوهها و طبيعت
اي دلهاي دريايي و پر از سخاوت
اي دور از غم و سختي و محنت
اي كه فتح كردي قله هاي سربلند و استوار رو
اي كه كردي شادي هارو مهمون دلها
اي همه يك دل، همه يك رنگ
الهي كه هميشه به سلامت باشي . . .
واقعا زيباست
با سپاس از تمام دوستاني كه با حضورشون خاطره اي شاد و خوب رو براي همه ي ما بوجود آوردند!
تعداد نفرات: ۱۲ نفر ( خانم ها: جزايري و نوروزی، آقايان: مظفر، محسني، جوانپور، حسام، زمانپور، مجيد، علي رضا ، عباس ، پژمان و محمد)
هزينه برنامه: هر نفر ۲۵ هزارتومان
زمانبندي برنامه:
- تهران تا رود بارك ۵ ساعت
- رودبارك تا تنگ گلو ۳۰/۱ ساعت
- تنگ گلو تا حصارچال ۳۰/۱ ساعت
حصار چال تا قله ۴ ساعت
رودبارك - ارتفاع ۱۵۴۰ متر - شركت كنندگان در برنامه+ آقاي مظفر
پلاكارد تبريك گروه همه ي ما به شركت كنندگان در برنامه!
پيمايش مسير رودبارك تا تنگ گلو با قاطر چهار چرخ
مسير بين رودبارك و تنگ گلو- عبور از مه
نزديك تنگ گلو - پشت سر گذاشتن مه
تنگ گلو از كمي بالاتر - ارتفاع ۳۳۰۰ متر
عبور از نردبان هاي بين مسير
مسير چوبي
عبور از كنار برفچال ها
راه هاي باز شده
منطقه حصارچال - ساعت ۱۷
بقیه در ادامه . . .
اينكه سرپرست بايد چه شكلي باشه!؟
چه جنسي داشته باشه!؟
اندازه و رنگ و مزه اون چه جوري باشه بهتره!؟
چه مهارتها و هنر هايي داشته باشه!؟
تا چه حد نرم و سخت باشه!؟
چقدر دست به جيب و كيف باشه!؟
با اعضاي بي نظم و انضباط چي كار كنه!؟
چه طور برنامه رو بريزه و چه طور جمعش كنه!؟
و سئوالاتي از اين قبيل . . .
اطلاعيه صعود به قله علم كوه از مسير حصارچال
حركت ۱۶ شهريور:
۱- رفت: صبح پنج شنبه
۲- برگشت: جمعه شب
تجهيزات مورد نياز:
۱- كيسه خواب، زيرانداز، كوله حمله يا كيف كمري، دستكش،لباس گرم، كاپشن پلار، بادگير، باتوم، هدلايت . . .
۲- ليوان، قاشق، بشقاب، چاقو، دوربين عكاسي، عينك و كلاه آفتابي، كرم ضد آفتاب، دستمال كاغذي جيبي، مسواك و خمير دندان، پاكت فريزر، باطري موبايل اضافه ، قرص هاي مورد نياز . . .
۳- يك دست لباس اضافه، كفش راحتي،كارت شناسايي، پول به مقدار كافي . . .
۴- يك وعده غذاي سرد، يك وعده غذاي كنسروي، ميوه، تنقلات( توت خشك، انجير، برگه ميوه، پسته، بادام و . . . )
۵- يك بطري حاوي مواد: آب + پودر گلوكز + آبليموي تازه+ عرق نعناع
وضعيت هوا:
روز پنجشنبه:
كلاردشت، رودبارك: باراني ، ۱۴درجه بالاي صفر، سرعت باد ۱۰ كيلومتر در ساعت
شب ، پناهگاه: مه و ابر و احتمالا كمي بارش، ۴ درجه بالاي صفر - سرعت باد ۱۰ كيلومتر در ساعت
روز جمعه:
هواي قله: نيمه ابري ، دما ۱ - سرعت باد ۱۵ كيلومتر در ساعت
كاور كوله يادتون نره!
ملاحظات:
۱- دوستاني كه حداقل در يكي از پيش برنامه ها ( قله مهرچال، قله جانستان يا قله خرسنگ) شركت كرده اند مي توانند در اين برنامه شركت نمايند.
۲- وسایل را به ترتیب استفاده داخل کوله قرار دهید و جای آنها را کاملا به خاطر داشته باشید.
۳- لطفا از آوردن وسايل اضافه جدا خودداري نماييد. بقيه تجهيزات مورد نياز توسط اينجانب تهيه مي گردد.
۴- شام روز اول و صبحانه روز دوم بعهده اینجانب است.
۵- هزينه برنامه هر نفر حدود پنجاه هزارتومان پيش بيني شده است.
۶- براي برنامه ريزي بهتر و پيش بيني وسيله رفت و برگشت و چادر، اعلام حضور دوستان در برنامه حداكثر تا ظهر روز چهارشنبه ضروري است.
۷- ساعت و محل حركت به اطلاع دوستان حاضر در برنامه خواهد رسيد.
اینجارو هم بخونید:
نكته هاي ضروري در كوه پيمايي:
1- داشتن كفش و كوله استاندارد كوه براي قلب دوم و خانه كوچك شما در كوهستان
2 – کوهنوردی ورزش جمعی است از تک روی پرهیز کنید.
3 - در کوهنوردی اولین اشتباه آخرین اشتباه است ، یعنی دیگر وجود ندارید که اشتباه بعدی رخ دهد؛ مواظب سلامتی خودتان باشید .
4- خطرات کوه : طوفان – بوران – ساعقه – بهمن – نقاب برفی – چاله برفی – نداشتن امکانات – اطلاع نداشتن از موقعیت کوه – سرد شدن زودرس بدن – کوه گرفتگي و رعایت نکردن اصول ایمنی درکوه.
5- تنفس : صحیح نفس کشیدن ٬ یکی دیگراز عامل کوهپیمایی است . آرام و عمیق نفس بکشید.
عمل دم را از بینی و عمل بازدم را ازدهان انجام دهید. صحبت كردن زياد در هنگام كوهنوردي باعث اختلال در تنفس ميشه و همينطور سلب آرامش ديگران.
6- اگر در هنگام صعود به نفس نفس افتادید و يا دهانتان خشک شد و دچار خستگی زودرس
شدید؛ يا : ۱ – تندمی روید ۲ – با دهان نفس می کشید ۳ – کوله پشتی سنگین داری و منظم
نیست ۴ – با کارهای اضافی یا بیهوده انرژی زیادی را از دست دادید ۵ – فاصله پاهای شما
زیاد است ۶ – در شیبها مستقیم حرکت می کنید ۷ – آنقدر لباس پوشیده اید که بدن نمی تواند تنفس کند.
7 - نزدیک به قله ها هیچگاه شتاب نکنید ٬ و همیشه جمعی به قله برسید. بدانید درجمع کوهنوردی بین افراد ٬ برتری وجود ندارد .
8 – تشکیل گروه ؛ در هر برنامه ؛ مسافرت؛ گردش يا کوهنوردی؛ حتما یک نفر را به عنوان سرپرست انتخاب و به دستورات و نکته های او عمل کنید.
9- هر یک ساعت راهپیمایی پنج دقیقه استراحت کنید ( کمی نرمش – کمی تغذیه – کمی آب)
10- تغذیه : خوردن آب بسیار ضروري است ( خیلی کم درصعودها بخورید ولی به مراتب استفاده
شود ٬ آب را مزمزه کنید یا به عبارتی آب را بجوید و بعد فرو دهید) ازخرما ٬ انجیر ٬ کشمش ٬ عسل ٬ گردو ٬ پسته ٬ بادام ٬ ذرت ٬ گندم ٬ شاهدونه ٬ کنجد ٬ سنجد ٬ سیر ٬ پیاز ٬ سیب درختی ٬ موز ٬ لیمو ترش ٬ نمک ٬ هویج استفاده کنید .
11- هیچگاه در کوه ندوید. ؛ بانوک پنجه درشیب ها حرکت نکنید. همیشه کف پاها برسطح شیب ها عمود باشد (برای این حرکت حتما درشیب ها زیگزاک حرکت کردن الزامی است) در هنگام عبور از شیب ها ٬ روی پا سوارشدن الزامی است ؛ آهسته و پیوسته قدم بردارید.
12- داشتن كارت بيمه ورزشي ضروري است.
13- در صعود هیچگاه از مسیرهای شنی و بی راهه ها و مسير سنگهاي ريزشي استفاده نکنید.
14 - در کوهپیمایی همه به ستون یک و پشت سر هم به فاصله یک متر حركت كنيد.
15 - از لباس های نخی (زیرپوش و پیراهن) و شلوار راحت و مقاوم استفاده كنيد.
شاد باشيد
زمانبندي برنامه:
تهران تا روستا يك ساعت
صبحانه نيم ساعت بدون همراهي كامران و سجاد
فتح قلعه مازيار يك ساعت
از قلعه تا دشت مهرچال سه ساعت
از دشت تا قله سه ساعت و بيست دقيقه
كل مدت زمان برنامه: سيزده ساعت
قصه همراهان همدل:
يكي بود يكي نبود، روزي روزگاري توي يه شهر شلوغ و بزرگ،
يه صبح قشنگ و دلپذير، ۸ تا آدم خوب و مهربون، دور هم جمع مي شن،
برن به كوه و دشت،به جايي كه از بديها و زشتي ها هيچ خبري نباشه،
آسمون و خورشيد بغل كنن، شادي هاشونو تقسيم كنن، غصه هارو فراموش كنن،
غم هاشونو بدن به رودخونه، بجاش دل هاشونو از شادي لبريز بكنن.
آدمهاي قصه ما، وقتي كه مي رسن كنار رود، سفرشونو پر مي كنن از خوراكي هاي خوب خوب،
نون و پنير و گردو مي خورن، مربا و خامه و چاي و خرما مي خورن،
تا سير بشن، قوي بشن، برن بسوي قلعه، مازيارو آزاد كنن، دلهاي مارو شاد كنن.
آدمهاي قصه
بقيه مطلب در ادامه:
صعود به قله مهرچال - ۳۹۲۰
مسير دسترسي: فشم ، روستاي امامه، تنگه باغ دره
حركت: ساعت شش صبح روز پنجشنبه از چهارراه پارك وي
نوع برنامه: سنگين
مدت زمان صعود: هشت ساعت
وسايل مورد نياز: باتوم،کلاه و عینک آفتابی، یک وعده غذا، میوه، تنقلات، دو تا بطری آب كوچك و . . .
ملاحظات:
-سر ساعت اعلام شده حركت مي كنيم!
- از قلعه امامه معروف به قلعه مازيار نيز بازديد خواهد شد.
- اهالي روستا به قله مهرچال، قله آدمك مي گويند! بدليل وجود صخره هاي كه در بين مسير قله شبيه آدم كوچولوهاست!
قلعه مازيار
